Питание Филиппа Киркорова

Питание Филиппа Киркорова

Мы услышали о Филиппе Киркорове еще в начале девяностых и сразу же его полюбили. Этот высокий, статный брюнет с темными глазами пел о любви так, будто он знает о ней не понаслышке. Конечно, не только голос влек к Киркорову всех женщин СНД. Красивая стройная фигура артиста сохранялась десятилетиями, но время никого не щадит.

Киркоров, как настоящий король, любит не только богато приодеться, но и сытно поесть. Однако его пищевые привычки еще недавно были похожи на средневековые: побольше мяса и выпечки. Но сегодня монархи следуют правильному питанию не меньше супермоделей. Поэтому и королю российской эстрады пришлось взяться за свои формы.

Причины сменить рацион

Питание Филиппа Киркорова

В интервью программы «Ты не поверишь!» для телеканала «НТВ» артист признался, что взять себя в ежовые рукавицы его заставила бывшая супруга, а сейчас верный друг Алла Пугачева: «Как тебе не стыдно? Ты делаешь такое шоу. Как ты мог так распуститься?» — раскритиковала Киркорова Примадонна. А он не обиделся, а начал действовать!

После Нового года певец жестко ограничил свое питание, полностью вывел из рациона жирные продукты и фастфуд. Как говорит Киркоров, эти полгода были для него очень стрессовыми, но результат удивил всех. Минус 12 кг за 2 месяца благодаря полезной пищи и насыщенным гастролям.

Недельный рацион

Понедельник

Питание Филиппа Киркорова

Завтрак: чай на натуральных травах с ложкой мёда.

Обед: ломтик ржаного хлеба с двумя вареными яйцами, салатом из капусты с оливковым маслом (без соли).

Ужин: отварная говядина (100 г) и стакан кефира.

Вторник

Питание Филиппа Киркорова

Завтрак: свежая морковь и стакан воды с лимоном.

Обед: вареная рыба (200 г) и стакан томатного сока (без соли).

Ужин: 2–3 сезонных фрукта.

Среда

Питание Филиппа Киркорова

Завтрак: ломтик ржаного хлеба с вареным яйцом; чай без сахара.

Обед: чистый кофе, стакан изюма с орехами, 2 сезонных фрукта.

Ужин: отварная рыба (100 г), ломтик ржаного хлеба с томатным соком.

Четверг

Питание Филиппа Киркорова

Завтрак: гречневая каша (200 г) с ложечкой подсолнечного масла.

Обед: отварная говядина (100 г), стакан свежего морковного сока.

Ужин: два вареных яйца с ломтиком ржаного хлеба и чаем на травах (без сахара).

Пятница

Питание Филиппа Киркорова

Завтрак: кофе чистый, ломтик ржаного хлеба.

Обед: вареная несоленая курица (500 г) с салатом из капусты на растительном масле.

Ужин: 2–3 сезонных фрукта.

Суббота

Читай продолжение на следующей странице

Питание Филиппа Киркорова